- 1Bel een vriend
- 2Kies een workout
- 3Start de sessie
Kies je eigen set
Je kiest je eigen oefeningen en toch doe je samen een workout. Samen sporten is leuker, en makkelijker. Ook als je een keertje geen zin hebt. Met FitFit is bewegen win-win.
Altijd 16 minuten
Elke workout bestaat uit 4 rondes en 4 oefeningen dus duurt altijd 16 minuten. Je kunt dezelfde oefeningen doen als je sportvriend, of je kiest een eigen workout.
Elke minuut start een nieuwe oefening, voor jou en je sportvriend. In die minuut werk je 45 seconde. De overige 15 seconde heb je tijd voor rust en maak je je klaar voor de volgende oefening.
FitFit formule
Het advies voor volwassen is om minimaal 2x per week spier- en botversterkende activiteiten te doen. De bewegingen van FitFit houden je lichaam sterk en zorgen ervoor dat je je elke dag goed voelt.
Veelgestelde vragen
Op dit moment is de app alleen beschikbaar op smartphone en tablet. Dus niet op een laptop of andere computer.
Een workout duurt altijd 16 minuten. Exclusief de tijd die je vooraf neemt om op te warmen.
Nee, je kunt juist allebei kiezen wat je wilt. Dat kan dezelfde workout zijn, maar hoeft niet. Je sport wel op hetzelfde moment. Zo sport je toch samen.
Hoe fit je bent maakt niet uit. Je kunt op je eigen niveau sporten en een oefening lichter of zwaarder maken. Lees de tips hierover in de instructies van de oefening.
Op dit moment is de app gratis te gebruiken. Als in de toekomst ook een betaalde versie komt, zal het altijd mogelijk blijven om een deel van de app gratis te gebruiken.
Ja! Je kunt ook alleen een workout doen. Handig voor de fanatieke sporters of als je sportbuddy een keer niet kan.
Nee, met FitFit kun je maar bellen en sporten met 1 sportbuddy. Je kunt natuurlijk wel met meerdere mensen in dezelfde ruimte via 1 apparaat sporten.
Contact
FitFit is nog in ontwikkeling, dus feedback is van harte welkom. Ook voor overige vragen, opmerkingen of verzoeken voor samenwerking, mail naar contact@fitfitapp.nl
